Hvad er Stress Coaching

Stresscoaching - Vejen til et liv uden stress...

I Stress Coaching tager vi i høj grad højde for lige præcis, hvor du står, i dit liv.

- Har du let til tårer?

- Føler du at det ikke længere dig der bestemmer over dit liv?

- Føler du at lunten er meget kort?

- Har du hjertebanken eller tics

- Har du større behov for stimili (kaffe, sukker, Cola, alkohol ect.)?

- Har du svært ved at være sammen med mange mennesker?

- Har du svært ved at sige nej og kommer til at stå med for meget selv?

- Er du mere træt end normalt?

- Sover du dårligt om natten?

- Døjer du med eksem?

- Har du tit hovedpine, ondt i maven, eller spændinger i nakke?

- Er tingene tit uoverskuelige at få gjort?

- Kniber det med hukommelsen og overblikket?

- Er du mere sårbar over for kritik end tidligere?

- Er der dukket andre sygdomme op, som påvirker din hverdag?

Kan du svare JA til flere af disse spørgsmål, så kunne det tyde på at du har stress inde på livet, hvilket kan variere i stor grad.

Det er MEGET VIGTIGT at du tager signalerne alvorligt, jo før du tager ansvar for dig selv, jo hurtigere kan du komme på den anden side med fornyet energi og livssyn.

Her er der stor forståelse for, at tingene kan føles svære og uoverskuelige.

Det er ikke dig der er unormal... Dine følelser er helt reelle og du kan tage det ganske roligt, der er en vej ud af mørket og tilbage til LIVET:-)

Et liv i Balance

Ved at åbne op for ny energi og nye muligheder via coaching, kan du lægge den negative stress bag dig. Med stresscoaching kan du få hjælp til at klarligge og forcere forhindringerne og dermed opnå et liv med balance og overskud.

Hvorfor stresscoaching???

Fordi stresscoaching kan give dig indsigt og balance i dit eget liv og hermed kan du udvikle nye og mere hensigtsmæssige vaner og blive bedre til at foretage de rigtige valg for dig og dit liv.

Når du lærer din stress at kende, kan du kontrollere den og du kan se den som din styrke.

Stresscoaching giver dig helt nye indsigter, så du kan se på opgaven eller udfordringen med andre øjne.

Du finder ud af hvor meget dine tankemønstre påvirker dit stressniveau og din stresstærskel.

Så Stresscoaching for dig er at...

- Du bliver stressfri og lærer hvordan du forbliver fri for stress.

- Du får ny forstærket handlekraft og motivation til at opnå dine mål.

- Du får indsigt i hvor meget dine tankemønstre betyder for din trivsel.

- Du får indsigt og bevidsthed om dine egne mønstre og vaner.

- Du får en viden og redskaber med hjem til, at du selv kan forme din fremtid herfra.